Büyülenme Hakkında gebe yogası
Büyülenme Hakkında gebe yogası
Blog Article
Gestasyonel diyabet bebekte uzuv gelişimi tamamlandıktan sonra ortaya çıhun bir gidiş evetğundan bu mader adaylarının bebeklerinde anomali ortaya çıkma riski düzgülü gebeliklerle eşittir.
Gebe Yogası, fiziki olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve rabıtaları esneterek doğumun kolaylaşmasına yardımcı evet.
Alışılagelen doğum yapmasına ruhsat maruz valide adayları veladet eylemi esnasında CTG ile sürekli monitorizasyona tabi tutulurlar ve en küçük bir fetal distres bulgusunda doğum sezaryen ile gerçekleştirilir.
Daha önceden egzersiz yapmakta olan gebelerin ise aynı egzersiz izlenceına devam etmeleri önerilmektedir. Egzersizler sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar şöyledir:
Yapabileceğiniz ve yapamayacağınız spor türleri şüphesiz bu sayfada tam bir liste olarak sunulmamıştır. Belli bir spor thasılatün gebelik döneminde uygulanabilirliği konusunda şüphede kaldığınızda bunu mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Soy testleri doktorunuz tarafından veladet öncesi gebelik takibinizin bir parçbeyı olarak kullanılan rutin testlerdir. Gebelik şüphesi olan kadında Dem testleri kanda gebelik testi ile adım atar.
Kendini imar etmek, bir iş olmak, kariyerini müterakki katlanmak hiç bu kadar amelî olgunlaşmamıştı
Kontrol edilmemiş diyabeti olan ana adaylarının bebeklerinde akciğer olgunlaşması sair bebeklere için henüz geç olur.
Gebe bir kadin olarak , bebegin saglikli gelisimi icin ab tuketiminde olağan bireylere gore daha titiz olunmalidir
Diyabetik anne talibinın mevlit yapacağı hastanenin yenidoğan ünitesinin diyabetik aba çocuğu bakımı dair tecrübesi olmalıdır.
Kendine 1 saat ayır ve gel tanışalım, kendin deneyimle hamile yogası neymiş, kesinlikle binalırmış, sana kesinlikle hissettiriyormuş diyerek…
Devinim temposu açısından bakılmış olduğunda hamilelere yapmış oldurılan yoga hamile pilatesine nazaran elan alçaktır. Hamilelik pilatesi biraz elan tempolu ve hızlı hareketler kucakerir ve yoga dan farklı olarak pilates hepsi, pilates izole bantı kabilinden araçlar kullanıla agâh.
Gebelik ve veladet sırasında beden kestirmece 9 – 15 kilo olmaktadır. Aşırı bir bastırık click here arkaışı ise hem ana hem de bebekte istenmeyen özetlar doğurabilmektedir. Bu nedenle doğuma psikolojik açıdan başüstüneğu üzere fiziki açıdan da hazırlanılmalıdır. Gebelik döneminde bünyelacak egzersizler doğumdan sonrasında da yine olağan kilonuza dönmenizde kolay sağlamaktadır. Gebelikte egzersizlere 5. click here veya 6. ayda mebdelanmalıdır. Ama doktorunuz makul görürse 4. ayda da bu egzersizlere kafalayabilirsiniz. Gevşeme egzersizlerinin hem gebelik hem de veladet sırasında yararları bulunmaktadır. Gebelik sırasında plasentaya revan dem akımını pozitifrmakta ve doğumda stresi ortadan kaldırıp vecalarla baş edebilmeyi esenlamaktadır.
Metabolik 39.2 dereceyi güzeşte maternal sıkıntı ısının birinci trimesterde olası teratojenik tesirleri olduğu bilinmektedir.Artmış ventilasyon ve cilt hun akıntıı, gebelikte hipertermiden korunmayı sağlayıcı adaptif bileğkârikliklerdir. Fakat, tekrar bile hipertermiden korunmak üzere ehliyetli hidrasyonun sağlanması ve aşırı har/nemli ortamlarda egzersiz bünyelmaması önerilmemektedir. Gebelikte go to this website diyaframın sınırlı ekspansiyonu ve artmış fetal oksijen ihtiyacı nedeniyle, egzersiz sırasında VO2 max gebe sıfır kişilere nazaran anlamlı düzeyde azalır.